Descripción
La bola china Mia de Adien Lastic es de silicona médica y tiene un peso de 42g. Ideal para iniciación en tonificación de suelo pélvico o para mujeres que tiene la zona debilitada. Las bolas chinas en general son la solución para muchos problemas de suelo pélvico, como puede ser la incontinencia urinaria. Con un programa de ejercicio diario que aumenten progresivamente el tiempo de tonificación ayudarás a mejorar tu salud en general y también tu salud sexual.
¿Cómo usarla? Ponle un poco de lubricante de base de agua a la bola y luego aplícate un poco en la entrada de la vagina. Inserta suavemente y con delicadeza la bola en el interior y ubícala en una zona que no te moleste. A continuación, anda con ella. Intenrá salirse (quizás no) y lo que debes hacer es contraer los músculos vaginales para evitar su salida. En el caso de que se salga no pasa nada, volvemos a introducirla y seguimos con el ejercicio. Lo ideal sería empezar por poco tiempo, ya que no podemos sobre exponer los músculos pélvicos a un entrenamiento exhaustivo de inicio. Puedes empezar poniéndola 5 minutos diarios para luego ir aumentando ese tiempo de manera progresiva hasta alcanzar como máximo 30 minutos.
Usando las bolas chinas a diario notarás una mejoría en un mes ¡Tonifica tu suelo pélvico!
Más info:
- 42g
- Silicona médica
- Ideal para tonificación de suelo pélvico
- Sin Phthalos
- Ergonómica
